[field:keywords/]

全国咨询培训热线

400-055-1073

石家庄小吃培训 > 新闻动态 > 正文

南瓜豆浆的做法

时间:18-10-05 来源:石家庄小吃培训 浏览:

 南瓜豆浆

南瓜豆浆

  南瓜豆浆主料是黄豆、南瓜,调料是蔗糖、水,制作方法为将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机,打碎搅拌均匀即可。

  营养价值

  南瓜的营养价值很高,可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,此为去油脂的减肥佳品。

  大豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。

  南瓜豆浆的做法

  1.黄豆洗净提前泡好,其实不泡也一样打(就是磨损刀头)大米洗净提前泡好,最好用糯米,打出来黏糊糊的。

  2.南瓜切小块,切的太匆忙,将就看吧

  3.豆浆机里依次加入黄豆,大米,南瓜,然后加水到最高刻度线

  4.盖上盖子--选择“养生豆浆”,3秒钟后机器自动启动,大约30分钟左右听到“滴滴滴滴”提示音就好了

  烹饪技巧

  1、加入大米或者糯米会让豆浆黏糊糊,特别好喝,这样营养更全面。也可以不加大米或糯米,不过最后要过滤豆渣,那样就是南瓜豆汁了。

  2、有的小伙伴觉得选择食材时显示“适量”特别苦恼,适量是多少呢?所谓“适量”就是根据每个人的情况而定,人多就用的多,人少就用的好,比如用酱油的时候菜多就用的多,菜少就用的少,根据自己的情况,这些都是可以灵活改变的。比如今天的南瓜完全可以换成地瓜,还可以再加入各种豆类,这些都可以。

扫描右侧二维码

关注食尚香小吃微信公众号:hfssx168

更多小吃开店经验、选址、经营等信息

手机访问:http://www.xzxchi.com/m/

[field:keywords/]

课程分类

你可能想找


整站热门培训项目


南瓜豆浆培训校区环境


南瓜豆浆培训过程


南瓜豆浆学员作品


南瓜豆浆培训毕业照片


南瓜豆浆培训毕业证书


南瓜豆浆学员开店


南瓜豆浆开店经营技巧


南瓜豆浆做法